いびきアプリで自分のイビキを確認

朝起きるとなんとなくだるい、昼間も眠くてしょうがない・・・。

こんな症状がよく起きるなら、もしかして、あなたは日頃からいびきをかかれているかもしれません。

もちろん、いびきを放置しておくと健康にも悪いので、早めに対策することが大事です。

ただ、いびきの原因も人それぞれで、改善方法にもいくつかあるのですが、まずは、いびきをしているかを確認する所から始めてみてはいかがでしょうか？

そこで、ここでは簡単にいびきを確認する方法を紹介したいと思います。

どんな方法で確認するかというと、いびきアプリです。

このいびきアプリと言うのは、スマートフォン用のアプリなのですが、自動的に自分のいびきを録音してくれる優れものです。

いびきは自分が寝ている時にかくので、当然、自分がいびきをかいているのか、どんないびきをかいているのか確認できませよね。

いざ、録音しようと思っても、何時、いびきをかいているのか分からないのでパートナーがいない限りは難しいです。

長時間録音可能なＩＣレコーダであれば、いびきを録音することは可能ですが、再生して確認するのも大変に面倒となります。

ですが、いびきアプリならそんな心配はいりません。

なぜなら、設定した大きな音しか録音されませんので、いびきのみを録音することが可能です。

いびきをかいた時に録音されるため、無音状態がないということです。

これなら、本当に便利ですよね。

要するに、これがいびきアプリとＩＣレコーダの違いなんですね。

いびきアプリにも様々な種類がありますので、アプリによっても性能や機能が異なります。

ですので、自分に合うようないびきアプリを探すようにしてください。

ちなみに、無料のものもありますので、先ずはお金をかけないでそのような物でいびきを確認してみてはいかがでしょうか？